PUNCA ZAKAR KURANG MENGERAS

Rangsangan seksual lelaki adalah satu proses yang kompleks yang melibatkan otak, hormon, emosi, saraf, otot dan saluran darah. Mati pucuk boleh disebabkan oleh masalah dengan mana-mana. Begitu juga, tekanan dan kebimbangan kesihatan mental boleh menyebabkan atau memburukkan lagi mati pucuk.

Kadang-kadang gabungan isu-isu fizikal dan psikologi menyebabkan disfungsi ereksi. Sebagai contoh, keadaan fizikal zakar yang kecil yang melambatkan tindak balas seksual anda mungkin menyebabkan kebimbangan mengenai mengekalkan ereksi. Kebimbangan menyebabkan boleh menyebabkan atau memburukkan lagi mati pucuk.

Dalam kebanyakan kes, mati pucuk adalah disebabkan oleh sesuatu yang fizikal. Sebab-sebab biasa termasuk :

* Penyakit jantung
*
Saluran darah tersumbat (aterosklerosis)
*
Kolesterol tinggi
*
Tekanan darah tinggi
*
Diabetes
*
Obesiti
*
Sindrom metabolik – keadaan yang melibatkan peningkatan tekanan darah, tahap insulin yang tinggi, lemak badan di sekitar pinggang dan kolesterol yang tinggi
*
Penyakit Parkinson
*
Sklerosis berbilang
*
Penyakit Peyronie – pembangunan tisu parut dalam zakar
*
Ubat-ubatan preskripsi tertentu
*
Penggunaan tembakau
*
Penagih arak dan lain-lain bentuk penyalahgunaan bahan
*
Gangguan tidur
*
Rawatan untuk kanser prostat atau pembesaran prostat
*
Pembedahan atau kecederaan yang memberi kesan kepada bahagian pelvis atau saraf tunjang

VIXGO TESTOSTERON

Sebab-sebab psikologi mati pucuk

Otak memainkan peranan penting dalam mencetuskan siri peristiwa-peristiwa fizikal yang menyebabkan ereksi, bermula dengan perasaan keseronokan seksual. Beberapa perkara yang boleh mengganggu perasaan seksual dan menyebabkan atau memburukkan lagi mati pucuk. Ini termasuk:

Kemurungan, kebimbangan atau lain-lain keadaan kesihatan mental. Masalah hubungan akibat tekanan, komunikasi miskin atau kebimbangan lain.

 

Tips Agar Zakar Tetap Perkasa

Umumnya lelaki rela melakukan apapun agar zakarnya tetap perkasa. Bermula dengan yang tidak masuk akal, hingga yang rasional. Tetapi sebelum anda berkorban, sebenarnya anda boleh melakukan langkah-langkap pencegahan yang mudah.

Tips Agar Zakar Tetap Perkasa

# Perhatikan yang anda makan. Makanan yang tidak baik untuk jantung lelaki, buruk juga untuk prestasi zakar. Menu yang terdiri dari sedikit buah atau sayur-sayuran, tapi banyak mengandung lemak, gorengan, dan bahan makanan segera, akan menimbulkan kesan buruk pada aliran darah di pembuluh darah koroner (jantung) termasuk yang menuju ke arah zakar. Semakin tersendat aliran darahnya, makin lambat zakar mencapai ereksi. Pengambilan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, serta lemak yang menyihatkan jantung seperti kacang-kacangan, minyak zaitun, ikan, dan wine.

# Mengawal berat badan yang sihat. Obesiti akan membawa banyak masalah kesihatan, termasuk diabetes jenis 2, yang akan mengganggu saraf-saraf di seluruh tubuh termasuk di kawasan zakar. Dan beberapa variasi gerakan seks, barangkali harus dihilangkan dari kamus seks anda dan si dia jika anda kegemukan. Belum lagi, panjang zakar yang ditelan oleh daging di antara perut dan zakar. Pasti seks menjadi tidak maksimum.

# Elakkan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol yang tinggi. Darah tinggi dan kadar kolesterol yang tinggi akan merosakkan dinding saluran darah, termasuk yang menuju ke zakar. Cara terbaik untuk mengantisipasinya adalah dengan melakukan pemeriksaan rutin ke doktor.

# Minum sedikit alkohol, atau tidak sama sekali. Peminum berat yang minum alkohol sekurang-kurangnya satu botol sehari, biasanya akan berakhir pada masalah kerosakan hati, kerosakan saraf, dan keadaan-keadaan lain yang boleh mencetuskan munculnya mati pucuk.

#Latihan rutin. Mereka yang melakukan sukan lari, berenang, ataupun segala jenis sukan aerobik, lebih jarang terkena mati pucuk. Tapi hati-hati dengan sukan yang memberi tekanan berlebihan pada area perineum kawasan di antara skrotum dan dubur. Ada beberapa kejadian berbasikal yang boleh menimbulkan mati pucuk. Berbasikal dalam masa tempuh pendek, dengan jarak di bawah 80 km, cukup selamat dilakukan.

#Jangan terlalu bergantung pada senaman kegel. Latihan dengan cara mengawal otot-otot pelvis atau kegel tidak terbukti boleh mengurangkan angka kejadian mati pucuk. Jadi, jangan terlalu bergantung pada latihan ini kecuali jika tujuannya mengawal ejakulasi, dan menambah kenikmatan ejakulasi.

# Elakkan anabolic steroids. Jenis ubat ini kerap disalahgunakan oleh atlet dan body builder untuk mendapat otot lebih cepat dan lebih kuat. Padahal boleh membuat testis menyusut. Pada akhirnya, kerana testis berkaitan dengan pengeluaran hormon testosteron, maka kemampuan seksual anda juga akan menurun.

# Berhentilah merokok, sekarang juga! Merokok boleh merosakkan pembuluh darah, sehingga akan menganggu aliran darah menuju zakar. Sementara itu, nikotin bertanggung jawab atas kontraksi di pembuluh darah yang pada akhirnya membuat pembuluh darah kehilangan keanjalan. Saat pembuluh darah kehilangan keanjalan, maka kekekuatan ereksi menjadi tidak optimum lagi.

# Seks yang selamat dan selesa. Beberapa kes mati pucuk terjadi akibat gerakan tidak biasa yang dilakukan beberapa pasangan. Kurangnya pelinciran pada faraj, kedudukan yang sukar, bahkan sekadar woman on top yang dilakukan terlalu bersemangat. Jadi lakukan seks yang selamat dan selesa.

# Pengurusan stres. Stres akibat psikologi akan meningkatkan hormon adrenalin. Dan, jika hal itu terjadi terus-menerus, akan membuat pembuluh darah mengecut sehingga pada akhirnya kehilangan keanjalan. Segera atasi stres tersebut.